[...] jednej strony to dobrze, z drugiej nie dobrze. Dobrze paradoksalnie od strony prawnej, dlaczego? w świetle prawa jestem służbą miejską, ale również i osobą prywatną. Co to oznacza? ano to, że jak ktoś mnie zaatakuje a ja sprawię mu ból i obrażenia będą poniżej dni 7 to możemy się sądzić z oskarżenia prywatnego. W praktyce wygląda to tak, że [...]
[...] 3x30 - brzuszki 3x10 - wykroki z hantlami Trening zmienię od października, gdy zacznę chodzić regularnie na siłownie. Obecnie ćwiczę w domu. @dudee Co byś polecał zmienić w mojej diecie? Co oznacza ze ilość kalorii jest daleko posunięta? Jak mogę zwiększyć ilość energii w diecie? Zmieniony przez - KurosOfficial w dniu 2017-09-20 16:28:29
Ostatnio na rynku suplementów diety zauważyć można, że coraz więcej produktów funkcjonalnych, głównie wykazujących działanie doraźne, serwowanych jest w postaci tzw. shotów. Jak widać, tendencja wciąż się utrzymuje, a forma podania w ten sposób preparatu cieszy się coraz większą popularnością. Przeciwnicy jednak zapytają, dlaczego mają przepłacać [...]
[...] szczerze tak średnio mi się widzą te pozycje, zdecydowanie bardziej wolę użyć chyba Whey pudding z sfd czy galaretkę zrobić no kcal (jedynie żelatyna) samemu :-) ale to nie oznacza, że się nie pokuszę spróbować sukcesywnie tych produktów :-) a wracając do dziennika... te kontuzje nas wszystkich wykończą, ja walcze od czerwca z kolanem i po [...]
[...] z oświadczeniem o stanie zdrowia i brakiem przeciwwskazań do uprawiania sportów siłowych ( do odbioru w dniu zawodów u organizatora). Zgłoszenie się przez zawodnika oznacza akceptację regulaminu zawodów i jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań do udziału w w/w zawodach. (Osoby niepełnoletnie powinny mieć ze sobą pisemną zgodę [...]
Wcale nie oznacza że musi być jakiś większy problem ale pierw należałoby wykluczyć kwestie kardiologiczne , pulmonologiczne co do samych badań to już w kwestii lekarza prowadzącego
Kolego po co się spinać , napisał rzeczowo jak on przy tym pracował jak to wyglądało .Nie oznacza to ze wszędzie jest to robione w identyczne sposób,jak pisałem wczoraj dzwoniłem tam kilku krotnie ale nikt nie odbierał.Moze zbyt późno bo po 15 ale w necie nie znalazłem godzin w których pracują (odbierają tel) dzisiaj będę tam dzwonił z rana i się [...]
[...] nie wiesz co tam zaszło, a już z góry założyłeś jakieś wyzywanie Powiedz: masz kompleksy z powodu małej masy, niskiego wzrostu czy o co chodzi? To, że ktoś jest masywny nie oznacza od razu, że ma pojęcie o walce. Gorzej jak trafisz na takiego co pojęcie ma. Dlatego gadanie, że masa
Witam panowie, mam pytanko Zalozmy ze kupilem enana i napisane jest stezenie 250mg/1ml to oznacza ze jezeli chcialbym robic strzaly 250mg tescia co iles tam dni to musialbym strzelac 1ml jednorazowo czy normalnie 250ml? Co to jest w ogole te stezenie? Pytanie czysto teoretyczne wiec prosze sie nie smiac ;D
[...] Uginanie nadgarstków i prostowanie nadgarstków 2×15 – 20 Brzuch (po każdym treningu): Spięcia leżąc 3x max. Powtórzeń Skłony boczne z hantlami 3x 20 – 30 powt. / – oznacza zamianę ćwiczeń co trening. Przerwy między seriami, ok. 90 – 120 sek. W przypadku ćwiczeń cięższych mogą być nieco dłuższe. A w przypadku brzucha ok. 60 sekund Ciężar [...]
[...] przepłacać. Spróbuję beta Alanine przed treningiem, zobaczymy czy będę miał większy power ;) no i coś jeszcze do tego beta-alanina ma to do siebie, ze nie dziala doraznie. oznacza to, ze wykorzystanie jej w formie przedtreningowki sie nie sprawdzi, a jedyne co czuc to mrowienie i ewentualnie to jako forma placebo moze podniesc wydolnosc [...]
[...] szybko powoduje wirylizację, „wystąpienie u kobiety cech somatycznych męskich w następstwie nadmiaru hormonów o działaniu androgennym; wirylizm; maskulinizacja”. Co to oznacza? 1. obniżenie głosu (trwałe!) 2. zwiększenie owłosienia (np. twarz, klatka piersiowa), 3. łysienie czołowe (trwałe), 4. przerost łechtaczki (trwały!) Ponadto można [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] znacznie pomniejszonych gabarytow, masa ciala w okolicach 103kg, to najwyzsza masa ciala jaka kiedylokwiek mialem przy tym poziomie tkanki tluszczowej, u mnie 88cm w pasie oznacza praktycznie koncowke redukcji ze wzgledu na szeroka miendice wymiar w tej okolicy trzyma mi sie zawsze dosc wysoko. rok temu mialem okolo 98kg przy tym poziomie;-) [...]
[...] X który jest incognito a mna gdzie kazdy mnie zna z imienia i nazwiska. Zio nie obrazaj sie tylko bo to ze zjadles mniej towaru ode mnie czy krócej w tym siedzisz niz ja nie oznacza ze wiecej wiem od Ciebie czy lepiej wygladam :-) Zebysmy zaraz tu sobie tylko wirtualnie po ryju nie dali %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-26 [...]
[...] to że większość, tradycyjnych sztuk walki jako pierwszą zasadę uznaje ideę Gichin'a Funakoshi, twórcę Karate Shotokan tj. "Karate ni sente nashi" - w wolnym tłumaczeniu oznacza to że w Karate ( czy innej sztuce walki ) nie atakujemy pierwsi. Sztuki walki nie uczą agresji - koncepcją sztuk walki jest zapobiegać agresji, samodokonalić się oraz [...]
[...] kolejnej wpadki dopingowej Jona Jonesa wiele się zmieniło jak to, że Daniel Cormier znów jest mistrzem wagi półciężkiej, a Jones został usunięty z rankingu. To wszystko oznacza, że trzeba iść do przodu i myśleć o najbliższej lub też dalszej przyszłości. Nie jest to zbyt łatwe dla Cormiera, który niedawno mówił jak trudne jest dla niego [...]
[...] pojedynku w wadze ciężkiej dojdzie 2 grudnia na gali UFC 218 na której organizacja UFC oficjalnie ogłosiła pojedynek między Alistairem Overeemem i Francisem Ngannou. To oznacza, że wschodząca gwiazda wagi ciężkiej Francis Ngannou nie dostanie walki o pas z mistrzem Stipe Miocicem na którą liczył, ale Kameruńczyk jako drugą opcję wymieniał [...]
[...] Np mało ,kto wie ,że istnieje wokół naszej planety warstwa termosfery,gdzie bardzo rozrzedzone gazy ,nagrzewają się do nawet 1500 st C. Tego chwytają się plaskoziemcy-że to oznacza ,że nie można przez tą strefę przelecieć-stąd wszelkie loty kosmiczne to bzdura,by nad dalej trzymać w nieświadomości płaskości naszej planety . I wiele osób się na [...]
Pomimo że na forum co jakiś czas pojawiają się tematy odnośnie tego, jakie suplementy wykorzystywać, w jakich porach dnia oraz jakich kombinacji unikać, nadal w związku z tym jest sporo niejasności. Wątpliwości zazwyczaj pojawiają się, gdy mamy zbyt dużo suplementów w naszej diecie, które wykorzystujemy podczas jednego cyklu, jak i informacji [...]
jak masz zafree to spoko;-) jw przybliz nieco temat, daj foty, mozesz mini test przeprowadzic i opisac swoje dzialania;-) i jw co oznacza slowo dziwnie?:)